Alimentação Saudável

Nos devemos ter uma alimentação variada. Temos que comer bastante alimentos que tem vitaminas,por exemplo: arroz , feijão , cenoura , batata e etc. Também temos que comer bastantes frutas por que nos dão energia para: correr , se exercitar , pular e etc. Esses alimentos que ajudam a proteger o nosso organismo de varias doenças como gripe e resfriados. Devemos ter cuidado com o nossos alimenntos e lavar bem para tirar as bactérias.
Esse texto é um lembrete que nos temos que ter uma boa alimentação!

Thiago Santos